ホーム > 事業案内 > 一般介護予防事業「元気ふっかつ教室」

3か月間の短期集中型プログラムで、全12回で参加できる教室です。

介護予防について、運動・栄養・口腔ケア・認知症予防の観点から、総合的に学び、自宅でも実践できるよう、アドバイスを行う教室です。 理学療法士が、高齢者のための筋力トレーニング（深谷ふっかつ体操）を指導します。 ミニ講座では、管理栄養士、歯科衛生士、経験のある認知症予防の講師が、健康でいる秘訣をお話しします。

・おもりを使って行う、筋力アップを目的にした体操

・安全で効果が期待できる

・６種類と数も少なく、動きも単純で覚えやすい

・重りの数を調整し、一人一人のペースでステップアップできる

次の１～３のすべてにあてはまるかた

１　市内在住の６５歳以上のかた

２　「元気ふっかつ教室」に初めて参加するかた

３　住民主体の通いの場など、継続的に深谷ふっかつ体操を行う機会がないかた

　　※足腰の弱いかた、体力に自信のないかたにもお勧めです

無料

令和８年７月１３日（月）～７月３１日（金）に電話または社会福祉協議会での窓口での申し込み

地域福祉係

〒366-0823

埼玉県深谷市本住町12-8　深谷市ボランティア交流センター内

電話：048-573-6563

ファクス：048-573-0806